When You Have To Deal With Boredom
Sejak terjadinya pandemi yang disebabkan oleh penyebaran COVID-19, tak sedikit populasi di dunia, termasuk kita, diharuskan untuk menghabiskan waktu di rumah saja. Semua kegiatan yang seharusnya dilakukan secara langsung dan tatap muka, harus secara terpaksa berubah dengan cara online yang mengandalkan berbagai macam teknologi dan online platform. Seluruh kegiatan yang hanya bisa dilakukan secara terbatas tersebut, bisa membuatmu cepat bosan dengan keadaan yang itu-itu saja, terkesan monoton dan berulang.
Menurut seorang asisten profesor dari Swiss Distance University Institute, Corinna S. Martarelli, Ph.D., kebosanan adalah sebuah hal yang krusial dalam hidup manusia. Dari rasa bosan tersebut bisa memicu perilaku eksplorasi, yang tanpanya manusia akan stuck dalam sebuah kondisi. Sebagai kuncinya seseorang harus mengenali seberapa rentan dirinya terhadapa kondisi kebosanan tersebut.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa kamu coba ketika dihadapkan oleh rasa bosan.
- Eksplor jiwa kreativitas yang ada pada dirimu. Carilah kegiatan yang memicu jiwa kreatif. Banyak orang mencoba keluar dari zona nyaman untuk keluar dari kebosanan yang timbul. Kamu bisa mencoba berbagai macam kegiatan yang belum pernah kamu lakukan.
- Mengambil kelas online. Kelas online yang dimaksud adalah kelas-kelas yang dibuka oleh beberapa akademi dan institusi yang berisikan kursus-kursus yang bermanfaat bagimu. Kamu bisa mencarinya secara online selaras dengan hobi dan kesukaan yang kamu inginkan. Jika dirimu beruntung, kamu bisa mendapatkan kelas online secara cuma-cuma.
- Piknik? Ayo! Jika dua kegiatan di atas masih membuatmu terkurung di rumah dan sedikit menyisakan kebosanan, coba kegiatan ketiga ini! Siapa sih yang tidak tertarik untuk melakukan piknik? Ya, kegiatan di luar rumah ini patut kalian coba bersama orang-orang terdekat. Kamu bisa berpiknik di daerah pantai, pegunungan, dan hutan pinus. Yuk coba!
Status pandemi yang sedang disandang seluruh dunia ini memang sangat menyusahkan. Kita seakan-akan harus dealing with everything, mulai dari kesehatan mental, kesehatan fisik, masalah keuangan, dan hal lainnya. Terisolasi di rumah saja akan membuat kita merasa terkekang akan keadaan yang berputar di putaran yang sama. Untuk keluar dari kebosanan yang timbul, coba mulailah untuk mengeksplor semua potensi yang ada di sekitarmu untuk keluar dari zona nyaman. Kamu bisa melakukannya sendirian atau mengajak rekan terdekatmu. Let’s be happy and healthy everyone!
fml
